क्या आपके बच्चों में बढती जा रही है मोबाइल चलने की लत ?
बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए, आप ये तरीके अपना सकते हैं:
- बच्चों को मोबाइल देने से पहले, गूगल प्ले स्टोर पर जाकर सेटिंग में जाएं और Parental control का ऑप्शन चुनें.यहां एक PIN सेट करें और इसका ज़िक्र बच्चों से न करें.इस PIN की मदद से, आप हर कैटेगरी के लिए उम्र के आधार पर प्रतिबंध लगा सकते हैं.
- बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम तय करें और उसका पालन करें.
- बच्चों को आउटडोर गेम या एक्टिविटी में शामिल करें.उन्हें बाहर खेलने, साइकिल चलाने, गार्डनिंग वगैरह के लिए प्रोत्साहित करें.
- बच्चों के साथ ज़्यादा से ज़्यादा समय बिताएं.उनके साथ खेले और उन्हें किसी क्रिएटिव काम के लिए प्रेरित करें.
- बच्चों को समझाएं कि उन्हें मोबाइल देखने से रोकना चाहिए.
- खुद मोबाइल फ़ोन का इस्तेमाल कम करें.
- बच्चों को इनाम दें.इनाम देने से बच्चे का ध्यान भटकता है.
- बच्चों की डाइट प्लान करें, ताकि उनकी ओवरऑल हेल्थ बेहतर हो जाए.
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